Maßgeschneiderte Ernährungsberatung
für Frauen 40+
Weil wir Frauen eben nicht "one size fits all" sind.
Sondern einzigartig.
Beratung, die Dich da abholt, wo du stehst und wie Du bist.
Für klare Sicht.
Du brauchst
Orientierungshilfe.
Du suchst deinen
Weg
durch den
Ernährungsdschungel.
Du hast dich im Laufe der Jahre (hormonell) verändert, nichts ist wie früher! Du willst oder musst Stellschrauben neu justieren - aber welche?
Du bist dir nicht sicher, ob Du Dich gesund & vollwertig ernährst - und was heißt eigentlich gesund? Und vollwertig? Und wozu ist das Ganze gut? Und passt das überhaupt in den Alltag?
Da haben sich Kilos angesammelt? Du hast aber keine Lust auf Kalorienzählen und Schuldgefühle oder kritische Blicke - möchtest Dich aber endlich wieder rundum wohlfühlen?
Du willst Verdauungsprobleme wie Blähbauch oder Verstopfung loswerden und Deinen Darm in Schwung bringen?
Du willst Deinem Leben langfristig mehr gesunde Jahre schenken und Dein Jungsein verlängern?
Wechseljahre
Darmgesundheit
Healthy Longevity
Vollwertig & Gesund
gehst energievoller durchs Leben und fühlst Dich wohler!
erreichst Dein Wohlfühlgewicht ganz automatisch!
weißt, wie Du mit hormonellen Veränderungen besser zurechtkommst!
bist happy mit Deinem Darm und empfindest mehr Wohlbefinden!
erfährst, welche Nährstoffe Dein Körper als Frau Ü40 braucht!
steuerst mit Deiner Ernährung Deine eigene gesunde Lebenszeit (Healthy Longevity)!
findest heraus, dass gesund Essen gar nicht so schwer ist!
Kümmere Dich um deinen Körper.
Er ist der einzige Ort,
den Du zum Leben hast.
John Rohn
Das Schulfach 'Gesunde Ernährung'...
... gab und gibt es leider nicht.
Das müssen wir uns alles Schritt für Schritt selbst beibringen. Dabei ist irgendwie leider nicht unbedingt die beste Methode. Es ist wichtig zu verstehen, wie der menschliche Körper funktioniert. Wissenschaftliche Erkenntnisse stehen permanent auf dem Prüfstand und sind nicht für immer in Stein gemeißelt. Durch Forschung wächst unser Wissen ständig und wir müssen manchmal verlernen, was wir für wahr hielten. Ich behalte für Dich die Wissenschaft im Auge und bringe sie auf den Punkt.
Für Deine Klarsicht.
Willst Du mit mir an Deiner Ernährung arbeiten?
Oft sind es die kleinen Schritte,
nicht die großen Sprünge,
die die nachhaltigste Veränderung bewirken.
Queen Elisabeth II
Ich bin Deine Wegweiserin durch den Ernährungsdschungel.
Ich bin selbst Ü40 und weiß aus eigener Erfahrung, dass sich einige Dinge schleichend verändern, wir neue Sichtweisen entwickeln oder in der Lebensmitte an Wendepunkten stehen. Damit bist Du nicht allein.
Mit einem gesunden Lebensstil steuern wir unsere eigene gesunde Lebenszeit sowie unsere Hormonschwankungen. Dazu gehört maßgeblich ein gesundheitsbewusster Ernährungsstil mit natürlichen Lebensmitteln.
Sei dir versichert: An der Ernährung zu schrauben führt zu deutlich mehr Energie - ich habe es selbst erfahren.
Aber es gibt keinen Masterplan, weil wir alle verschieden sind und verschiedene Lebensumstände haben. Deswegen funktioniert auch eine Ernährungsberatung aus dem Internet nicht! Denn dort wirst DU nicht gesehen, Du gehst in der Masse unter! Mir ist wichtig, ganz individuell auf Dich als Ganzes zu schauen. Denn "one size fits all" gibt es zwar bei Klamotten - aber seien wir ehrlich: Wem bitte passen diese Kleidungsstücke wirklich?
